Причина не в генетике или особенной экологии Японии. Каждый день японки делают маленькие шаги для того, чтобы молодо выглядеть. Мы тоже так можем!
Вот 6 секретов, благодаря которым можно задержать старение.
1. Правильное питание
В Японии считается, что каждый день надо съедать минимум 300 граммов овощей. Овощи — это источник витаминов и драгоценной клетчатки, которая нормализует работу ЖКТ и даже предупреждает раковые заболевания.
Но ежедневно взвешивать каждую помидорку и контролировать количество овощей очень муторно даже для японок. Поэтому они пьют аодзиру.
Аодзиру — это зелёный порошок, которые размешивают с водой, соком или йогуртом. Можно добавлять даже в суп.
- Аодзиру заменяет ежедневные 300 гр овощей.
- Улучшает обмен веществ и ускоряет процесс сжигания калорий.
- Снижает уровень холестерина и сахара в крови.
- Замедляет старение организма, обладает антиоксидантным действием.
- Повышает качество сна, защищает от стресса.
- Помогает от прыщей и активирует регенерацию кожи.
- Предупреждает остеопороз.
2. Уход за кожей утром и вечером
Стандартная японская капсула ухода состоит из:
- Средства для демакияжа,
- Пенки или мыла для умывания,
- Лосьона,
- Сыворотки,
- Крема.
Японки начинают с очищения. Утром умываются пушистой невесомой пеной, а вечером сначала снимают декоративную косметику средством для демакияжа, а затем умываются пенкой. Очищение — это первая и самая важная ступень. Если очистить кожу некачественно, то весь последующий уход в виде лосьона, сыворотки и крема не имеет смысла. Грязная кожа не воспримет питательные вещества как следует.
После очищения японки наносят на лицо лосьон. Лосьон в японском уходе — это главный источник увлажнения. Не крем! Лосьон восстанавливает естественный pH кожи после контакта с водой и увлажняет вплоть до глубоких слоёв эпидермиса.
После лосьона идёт сыворотка. Задачи у сыворотки бывают разные в зависимости от вида. Есть омолаживающие против морщин, против пигментации, увлажняющие, с эффектом лифтинга. Сыворотку подбираем в зависимости от того, какой результат хотим получить в итоге.
В конце наносим крем. Крем «запечатывает» весь предыдущий уход для того, чтобы он увлажнял и питал кожу в течение всего дня.
Примеры готовых капсул для ухода:
Набор органической косметики с экстрактом белой клубники и арбутином White Ichigo
Набор «Шелковый уход» Spa Treatment Nano Essence
Набор из 5 продуктов линии Matcha Beauty от Kyoto Komachi + маска в подарок!
3. Массаж лица
Японки делают массаж лица каждый день. Массируют кожу после сыворотки и перед нанесением крема. Массаж помогает разогнать лимфу, снять отёки, сделать кожу упругой и разгладить морщинки. Кроме того, это профилактика второго подбородка и птоза.
Массаж лица японки делают руками или при помощи специальных массажёров. Например, ионной кассой-пластиной. Подобный массаж нормализует отток лимфы, укрепляет овал лица и сокращает глубину и количество морщин. Форма пластины идеально повторяет изгибы лица и плотно прилегает к коже.
Другой популярный гаджет — это массажёр с микротоками Refa. Refa роликами легко захватывает кожу и массирует линию подбородка, скулы, носогубки и область вокруг глаз.
Микротоки — это токи низкой частоты. Они практически не ощущаются на коже. Микротоки сокращают мышцы лица и помогают:
- Разгладить морщинки.
- Нормализовать тонус мышц лица.
- Сделать кожу упругой.
Refa работает от солнечной батарейки. Массаж делаем только на чистую кожу. Можно брать Refa с собой в ванну, она безопасна. Под водой держать не дольше, чем 30 мин.
4. Природные дары и экстракты из Японии
Японки ещё до возникновения косметики использовали природу для ухода за кожей. Они готовили настойки из цветов и листьев сакуры, настаивали рисовую воду, протирали кожу зелёным чаем.
Японцы быстро заметили, что вода из горячих источников оказывает целебное воздействие. Современные японки пользуются шампунем для волос с экстрактом водорослей и минералов горячих источников.
Один из самых знаменитых горячих источников в Японии называется Беппу. В Беппу 3000 видов термальных вод. Там растут особые водоросли, которые активируют рост волос и ухаживают за кожей головы. Йод в водорослях улучшает кровоснабжение волосяных луковиц и предотвращает выпадение волос.
5. Шёлковый сухой массаж
Японки, которые работали на шёлковой фабрике в Японии, заметили, что кожа на руках стала светлой, увлажнённой и красивой. Тогда они стали протирать кожу и волосы шёлковыми отрезами ткани. На шёлковых ниточках содержится белок серицин. По составу он схож с нашей кожей и интенсивно увлажняет её. Во время соприкосновения серицин прямо с шёлковых ниточек попадает на наш эпидермис. Натуральный шёлк способствует омоложению кожи. Он содержит 18 аминокислот, которые борются с морщинами и препятствуют возникновению новых.
Современные японки делают сухой массаж при помощи щётки из натурального шёлка. Нежными постукивающими движениями щёточкой они проходят проблемные области на лице: вокруг глаз, носогубки, межбровку. Шёлковой щёткой можно массировать и шею.
Ежедневный массаж щёткой:
- Разглаживает морщины.
- Запускает обновление клеток.
- Увлажняет кожу и препятствует потери влаги.
- Эффективно подтягивает кожу.
- Улучшает цвет лица.
6. Глубокое увлажнение кожи
Основа японского ухода – это интенсивное увлажнение. Дефицит влаги в эпидермисе становится причиной раннего появления морщин, ощущения сухости, стянутости и даже шелушения. Сухая и обезвоженная кожа стареет раньше всего. Первое средство для увлажнения — это лосьон. Но кроме лосьона японки делают маски. С помощью тканевой маски можно получить моментальный результат. За 10-15 минут она глубоко увлажняет, питает и подтягивает кожу лица. Каждое утро японки накладывают тканевые маски в качестве дополнительного источника увлажнения.
Магазин японской косметики Sakura Line появился благодаря Анне. Она 8 лет живёт в Токио и на личном опыте убедилась в безопасности и эффективности японской косметики. Косметические средства для магазина Анна выбирает лично. Делает акцент на органической, профессиональной косметике премиум-класса. Большинство товаров даже в Японии можно приобрести только в профессиональных салонах и клиниках красоты.
Магазин Sakura Line доставит косметику из сердца Японии в Ваш дом!
Оставить комментарий