Современный темп жизни заметно ускорился по сравнению с тем, как жили люди 10-20 лет назад. Мы получили возможность быстро перемещаться в пространстве, связываться с разными уголками планеты за считанные секунды, получать и отправлять письма в одно мгновение.
И все это должно было бы только сократить количество времени, которое мы тратим на работу. Но вот в чем загвоздка – мы просто добавляем себе больше обязанностей и проблем, которые нужно решить именно сегодня и сейчас, и ни минутой позже. Из-за этого и возникает дефицит времени, которое мы могли бы потратить на себя, в том числе и на уход за своей внешностью. Но можно научиться ухаживать за собой быстро, и освободить на процедуры только несколько минут в своем плотном графике.
Совмещайте дела и уход
Сегодня многие специалисты работают на удаленке, и это отличный повод совмещать работу и уход за собой. Например, во время небольшого перерыва, да даже и во время работы можно надеть тканевую маску или патчи. Конечно, если только вы в этот момент не находитесь на онлайн-конференции при включенной камере. Можно также выполнять уход за собой, когда вы делаете домашние дела – моете посуду, протираете пыль, пылесосите или проверяете уроки у ребенка.
Составьте бьюти-расписание
Введите в свой режим дня бьюти-рутины, которые вы через какое-то время станете делать на “автомате”. В них должны входить утренние процедуры, такие как умывание и нанесение дневного крема, а также вечерние – снятие макияжа и очищение кожи от загрязнений с обязательным использованием средства для питания кожи.
Также составьте план ухода за собой. Запланируйте, например, по вторникам делать очищающую маску для лица, по средам ухаживать за волосами, по четвергам делать скраб для тела, и так далее. Такое расписание позволит не забыть о процедуре и охватить все зоны тела, нуждающиеся в уходе.
Создайте уходовый уголок
Постарайтесь найти в своей квартире место, которое будет не только напоминать вам о предстоящей рутине, но и вызывать приятные эмоции. Лучше всего, если вы можете позволить себе ухаживать за собой сидя, удобно расположившись перед зеркалом.
Это позволит не торопясь и с удовольствием сделать рутинные процедуры, наблюдая за положительными изменениями, которые непременно произойдут, если вы будете ухаживать за собой регулярно.
Замените поход к косметологу домашними процедурами
Многие не могут позволить себе посетить косметолога, потому что нужно заранее записываться, а аврал на работе может изменить планы. Еще ведь нужно куда-то ехать, а в плотном графике, когда после работы нужно заниматься новыми делами, свободное время найти на это практически нереально.
В этом случае можно заменить поход к косметологу на домашние процедуры. Дома можно даже самостоятельно делать омолаживающий массаж лица, который дает невероятные результаты.
Познакомиться с основными техниками и секретами такого самомассажа можно с помощью онлайн-уроков Григора Ходыкяна — косметолога с многолетним стажем. Его блог помогает оставаться в курсе последних тенденций в сфере ухода за собой, а техники, которые он подробно освещает, помогут сохранить кожу упругой и молодой, избавиться от отеков, улучшить цвет лица. Все это в домашних условиях и без лишних трат времени и денег на косметолога.
Используйте многофункциональные средства
Чем меньше в вашем арсенале будет баночек и флакончиков, тем быстрее будет протекать бьюти-рутина. Попробуйте, например, заменить на одно универсальное средство ночной и дневной крем. Так вы быстрее найдете нужный флакончик, а если вы часто ездите в командировки, то такое средство позволит сэкономить в сумке драгоценное место.
И не забывайте, что домашний уход за собой нельзя заменить ничем, ведь только регулярные процедуры позволяют сохранить молодость и красоту. А для того, чтобы эффект был еще более заметным, научитесь делать самомассаж лица OFace у доктора Григора Ходыкяна.
Оставить комментарий