Эта часть тела периодически может напоминать о себе сильными болями. Недуг возникает по различным причинам. Вне зависимости от того, какой повод вызывает приступ, тысячи людей интересуются, что делать, если сильно болит голова.
Уникальная эффективность массажа
Медики предлагают несколько вариантов устранения приступов. Методы зависят от природы происхождения боли. Можно выделить и несколько универсальных способов борьбы с недугом. Один из таковых – точечный массаж. Для его проведения надо расслабиться. Рекомендуется принять удобное положение, чтобы шея и голова не были чем-то стеснены. Лучше всего начать массаж поглаживающими движениями. Делать их необходимо не менее 5 минут. Только потом можно переходить к деликатному воздействию на рефлекторные точки.
Чтобы расслабиться, нужно аккуратно погладить голову. Следует двигаться от нижней части к темени, возвращаясь обратно. Рука располагается на макушке, после чего можно начать массировать её поверхность.
Поочерёдная проработка участков
- за ушами,
- около шеи,
- от макушки по направлению к затылку,
- от макушки ко лбу.
Чтобы устранить сильную пульсирующую боль, требуется непрерывно постукивать по поверхности головы кончиками пальцев.
Стоит учитывать, что при боли в висках надо отыскать особую точку и воздействовать на неё. Она расположена от линии роста волос на 1 палец. Давление на этот участок позволит устранить приступы мигрени.
Когда голова болит в лобной части, рекомендуется отыскать точку, расположенную на 4 пальца выше переносицы. Здесь есть небольшое углубление. Именно эту воображаемую «ямку» и стоит проработать. Нужно учитывать, что при надавливании будет ощущаться небольшая боль.
Другие действенные способы
Устранить головную боль можно и с помощью массажа в области глаз. Ещё рекомендуется деликатно размять:
- самые уголки глаз,
- плечи,
- шею,
- основание черепа.
Правильное воздействие на эти участки особенно эффективно устраняет боли, возникающие при шейном остеохондрозе.
Можно воспользоваться и традиционными способами, то есть таблетками. Сегодня фармацевтические компании предлагают множество препаратов направленной деятельности. Среди отлично зарекомендовавших себя средств нужно отметить спазган, анальгин, цитрамон, спазмалгон, парацетамол. При этом стоит учитывать, что не рекомендуется пить таблетки при появлении малейшего дискомфорта. Многие препараты вызывают привыкание.
Помогут справиться с головной болью и проверенные годами средства. Это обтирания уксусом, горячий душ, крепкий чай, холодные компрессы на очаг боли. Другой действенный способ – музыка. «Венгерская рапсодия» Листа, «Полонез» Огинского, «Весенняя песня» Мендельсона и классика в целом благотворно воздействуют на здоровье. При этом необходимо отказаться от алкогольных напитков и курения, только усиливающих дискомфорт и боль.
