Многие из нас не задумываясь совершают те или иные гигиенические действия, потому что привыкли так делать с детства. Часть этих привычек наносит вред здоровью, вызывая аллергию или проблемы с кожей. Проверьте, не совершаете ли вы эти 11 безобидных, на первый взгляд, ошибок?
Отсутствие чехла для зубной щетки
Если ванная комната совмещена с туалетом, то зубные щетки обязательно должны храниться в чехлах, чтобы избежать попадания на них бактерий. И не забывайте, что менять щетки нужно минимум раз в три месяца, а по возможности еще чаще.
Споласкивание рук
Если вы привыкли просто споласкивать руки водой после того, как пришли с улицы, или перед едой, то чище вы их не делаете. Необходимо намылить и потереть руки в течение примерно 30 секунд, после чего тщательно промыть водой.
Чистка зубов после еды
Не стоит чистить зубы сразу после приема пищи, потому что остатки кислоты от пищи при взаимодействии с пастой сильно портят эмаль. Так что подождите часа два или воспользуйтесь зубной нитью.
Ватные палочки для чистки ушей
Привычка чистить уши как можно дальше и глубже с помощью ватных палочек может привести к травме. Палочками можно обрабатывать только раковину и видимую часть уха, а вот канал можно аккуратно промыть водой.
Не менять полотенце
Если ваше полотенце висит в ванной целую неделю, то вряд ли вы избежите высыпаний на коже. Во влажной и теплой среде бактерии размножаются крайне быстро, так что постарайтесь менять полотенце хотя бы раз в два дня.
Дезодорант-спрей вместо роликового
На баллончике со спреем написано, что распылять его можно в хорошо проветриваемых помещениях, но вряд ли в вашей ванной достаточный поток воздуха. Так что во избежание аллергии или удушья сделайте выбор в пользу других видов дезодорантов.
Пренебрежение зубной нитью
Зубная щетка не может идеально почистить зубы и удалить все остатки пищи, так что зубная нить обязательно должна быть у вас под рукой. Ее использование предотвращает неприятный запах из рта и сохраняет здоровье десен.
Прикрывать рот рукой
Если вы кашляете или чихаете, то прикрывать рот и нос стоит не рукой, а бумажным платком, который сразу можно выкинуть. Иначе вы рискуете распространить заразу не только по своему лицу и одежде, но и по всем окружающим.
Хранение мочалки в ванной
Самое распространенное место для хранения мочалки — крючок или полка прямо над ванной. А там отлично себя чувствуют бактерии, которые вызывают высыпания на коже. Поэтому лучше выбрать для хранения сухое место, а также не забывать регулярно менять или хотя бы стирать любимую мочалку.
Не очищать кисти для макияжа
Грязные кисти — прямой путь к проблемной коже, поэтому после каждого использования все инструменты нужно мыть специальным средством в теплой воде.
Ежедневное скрабирование
Не стоит прибегать к скрабам каждый день, ведь их задача не травмировать кожу, а убрать мертвые клетки. При ежедневном отшелушивании вы рискуете травмировать эпидермис и получить пересушенную кожу.
Оставить комментарий