Лень воспринимается как негативная черта. Именно она мешает нам вставать с утра пораньше и идти на работу, а после трудового дня так и шепчет: «зачем тебе этот спортзал, давай лучше посмотрим сериалы». Однако на самом деле у медали всегда две стороны, поэтому кое-что полезное в лени все же есть. Осталось только “приручить” ее. Ведь нежелание активничать может стать вашим главным помощником по преобразованию жизни в лучшую сторону.
1. Ленитесь без гаджетов
Заниматься полезными делами в режиме 24/7 — для организма это большой стресс. Однако и залипание в смартфоне не является тем отдыхом, который нам действительно необходим. Попробуйте отложить гаджеты и просто посмотреть в окно, выйти на прогулку, полежать в проветренной комнате и включить на фоне расслабляющую музыку. Хотя для этого тоже нужно немало силы воли. Как же устроить себе релакс без телефонов, планшетов и компьютера?
Для начала заведите привычку выходить из аккаунтов соцсетях — чтобы никто не отвлекал. Можете еще и установить везде сложные и длинные пароли, которые будет лень каждый раз вводить. Так у вас появится чуть больше свободного времени на правильный отдых.
Когда найдете для себя расслабляющий досуг — чтение или рисование по номерам, неважно — оставляйте телефон в другой комнате. Вряд ли вам захочется лишний раз вставать и идти за ним.
2 Откажитесь от рутины в пользу других дел
Уборка, готовка, стирка, да еще и глажка… порой бывает лень заниматься любимыми делами, а уж «бытовухой» — и подавно. Иногда именно из-за обилия домашней работы и появляется перманентное нежелание за что-либо браться. Так почему бы вам не пойти на поводу у этого чувства? Благодаря лени вы как минимум можете передать приготовление пищи в руки профессионалов и заказать готовую еду. Бургерами, пиццей и прочими “деликатесами” ресторанов быстрого питания доставки уже не ограничиваются. Подумайте не только о своем комфорте, но и здоровье — отдавайте предпочтение домашней кухне.
Сервис Внук и Внучка приготовит для вас полноценный сытный обед как у бабушки: с первым, вторым и десертом. Объемы тоже «бабушкины»: чтобы никто точно не остался голодным, причем на несколько дней вперед. Здесь можно заказать 4, 9 или 18 килограммов еды. Содержимое каждого пакета можно настроить по своим вкусовым предпочтениям. Если сегодня вы не хотите гуляш из свинины — не беда, привезут мясные шарики по-итальянски. Надоели сырники — ок, как насчет сытных блинов с курочкой и рисом? Выбирать можно в каждой категории.
Рацион повторяется каждую неделю в течении одного месяца, а после меню полностью обновляется. Таким образом ваше питание в целом получится разнообразнее, чем если бы вы готовили сами. Иначе пришлось бы постоянно изучать новые рецепты и стоять у плиты, а не лениться в свое удовольствие.
На первый заказ действует скидка в 300 рублей по промокоду СТАРТ и прилагается приятный бонус в виде пирога. Идеальная возможность пойти на поводу у своей лени и передать готовку сервису Внук и Внучка.
3 Позволяйте себе вздремнуть в течение часа
Дневной сон улучшает продуктивность работы головного мозга и повышает работоспособность. Это понимали многие великие люди — от Линкольна до Джобса. Небольшой перерыв, пусть это будет даже не полноценный сон, а легкая дремота на диване, поможет вам немного восстановить баланс сил в организме. Не забудьте про правило отказа от гаджетов — если решили отдохнуть, то без “допинга” в виде социальных сетей.
В мире не воцарится хаос, если вы вдруг решите окунуться в прелести часового дневного сна, зато ваш организм скажет вам спасибо.
4. Возьмите лень в союзники
Лень может помочь вам распрощаться с плохими привычками и воспитать в себе новые. Например, если вы решили бросить курить, не покупайте новую пачку: выходить из дома за новой будет лень, а значит, вы уже какое-то время сможете обходиться без сигарет.
Если вам лень заниматься спортом, найдите себе напарника, с которым будете выходить на пробежки. Подводить никого не захочется, а значит, самый простой выход из ситуации — выйти на улицу в спортивном костюме.
5. Используйте современные возможности
Кое-где девайсы могут и пригодиться. Лень читать — включайте аудиоверсию книги на фоне. Совсем лень идти на выставку — совершите экскурсию по музею в онлайн-формате. Технический прогресс подарил миру множество альтернатив обычным занятиям, причем для них не нужно делать ровным счетом ничего.
Сделайте первый шаг к управлению своей ленью. Начните с доставки еды на несколько дней вперед от сервис Внук и Внучка.
Оставить комментарий