Ответственность за красоту и молодость можно перекладывать на кого угодно. Владельцы заводов портят экологию, начальник заваливает работой и не дает сходить к косметологу, а дети не дают потратить всю зарплату на дорогие уходовые средства. Однако все это — отговорки: для работы над собой нужно лишь внедрить в свою рутину эти 6 простых привычек.
Молодость зависит не только от набора средств, которыми вы пользуетесь, но и от повседневных ритуалов. Тугие прически, тенденция сгибаться над смартфоном, игнорирование шеи во время ухода и многое другое — все это тоже “отнимает” у вас красоту. Мы собрали базовые советы, которые помогут вам смотреть в зеркало и наслаждаться собой даже через 5-10 лет.
Не затягивать туго хвост на затылке
Обойтись без этой прически не могут ни обладательницы короткой стрижки, ни девушки с экстремально длинными волосами. Однако в следующий раз перед тем, как сделать свою любимый конский хвост, задумайтесь о вреде этой прически. Резинка туго стягивает пряди на затылке, делает волосы хрупкими и ломкими. Создается и стресс для кожи головы.
Все это касается и тугих высоких пучков. На природе или в спортзале без такой прически никак, но делать ее каждый день не стоит. В качестве альтернативы используйте мягкие резинки, которые не повреждают структуру волос.
Не забывать о коже на шее
Кожа шеи стареет раньше, поэтому ее увлажнению и питанию в ежедневном уходе стоит отводить особое внимание. Обычно мы прячем эту часть теля за воротниками и шарфами, но она все равно предательски выдает возраст. Уход за зоной шеи и декольте требует деликатности: здесь нет сальных желез, которые защищали бы кожу от внешних воздействий, а сама подкожно-жировая клетчатка слишком тонкая.
Регулярный уход за кожей шеи должен состоять из тех же этапов, что и уход за кожей лица: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита. Использовать можно средства для лица.
Делать самомассаж
Важно сохранять тонус и упругость кожи лица. Если походы к косметологу кажутся невозможными, то на помощь придет процедура самомассажа, которая решает проблему с морщинами — самоскульптурирование. Ее можно выполнять самостоятельно, но только при соблюдении технических правил. Доктор Григор Ходыкян уже 30 лет занимается косметологией — курс массажа, который он предлагает женщинам, дает изумительные результаты. Теперь попробовать методику доктора можете и вы: его программа Онлайн процедуры OFace всего за 21 день избавит вас от морщин и отечности, вернет здоровый цвет лица и сияние кожи.
Спать только на гладких (шелковых или атласных) наволочках
Для красоты кожи важно не только количество сна, но и его качество. Соприкосновение кожи лица с грубым материалом наволочки может вызвать заломы, раздражения и воспаления. Лучше всего для сна подходят не травмирующие ткани — шелк и атлас. Такие наволочки могут впитывать до 30% влаги, но оставаться сухим снаружи, а благодаря хорошей воздухопроницаемости жидкость не задерживается в ткани (это повышает гигиеничность сна).
Не смотреть на смартфон сверху вниз
Старайтесь держать смартфон примерно на уровне глаз, не сгибайтесь над ним — так снижается вероятность появления морщин, обвисших контуров и второго подбородка. Из-за небольших размеров экрана человеку также приходится прищуриваться, чтобы прочитать текст — это грозит морщинами вокруг глаз и образованием “гусиных лапок”.
Правильная осанка и здоровье шейного отдела позвоночника во многом определяют состояние кожи лица. Если не можете долго находиться в одной позе, то хотя бы меняйте положение во время интернет-серфинга, чтения или переписки.
Пользоваться солнцезащитным кремом каждый раз перед выходом на улицу
Солнцезащитный крем нужен не только для отдыха на пляже. Это волшебное средство необходимо использовать всегда — и летом, и зимой. Ультрафиолет вызывает преждевременное старение кожи, образование морщин и пигментных пятен. Крем в этом случае выступает барьером, который не позволяет лучам добраться до глубоких слоев кожи.
Наносить защитное средство необходимо на все зоны лица, шеи и декольте. В среднем для этого хватит примерно чайной ложки крема с SPF.
Узнать информацию о курсе самомассажа от Григория Ходыкяна и записаться можно на сайте
Оставить комментарий