Быть взрослым вообще не так весело, как мы думали в детстве. Нужно на работу ходить, беспокоиться о завтрашнем дне, думать о своем здоровье, готовить еду на всю семью. Да еще и на людей оборачиваться – что они о нас думают, и как бы не ударить в грязь лицом.
Только этого достаточно, чтобы разочароваться во взрослой жизни, а тут еще разные мифы и заблуждения, которые постоянно усложняют нашу жизнь. Поэтому мы уже бежим к вам на помощь, чтоб рассказать о том, во что мы зря верили. Вот 9 самых неочевидных вещей.
1. Пить кофе вредно
В умеренных количествах даже полезно – кофеин помогает бороться с болезнью Альцгеймера и депрессией. И безопасная доза это совсем не 1 чашка в день. Если вы не страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, то можно выпивать без угрызений совести до 4 чашек ароматного напитка в день.
2. Замороженные овощи и фрукты менее полезны, чем свежие
На самом деле часто все с точностью до наоборот, потому что до прилавка они часто едут слишком долго и теряют много витаминов. А замороженные по всем правилам фрукты и овощи попадают под шоковую заморозку почти сразу, как только собрали урожай.
3. Мыться с мылом нужно каждый день
Всем известно, что чистота – залог здоровья, но увлекаться тоже не стоит. Каждый раз, когда вы моетесь в горячей воде, да еще с мылом или гелем для душа, на вашей коже разрушается микробиом, который поддерживает ее здоровье. Это же касается и интимной зоны. Бесспорно, мыться нужно, но пользуйтесь моющими средствами не чаще раза в день (а лучше и еще реже), а в остальных случаях просто ополаскивайтесь душем.
4. Сладкое перед едой есть нельзя
Нам с детства внушают, что сладкое перебивает аппетит, и что есть десерт нужно после основного приема пищи. Но зато если начать обед с чего-нибудь сладенького, то можно снизить объем и калорийность съеденного. Поэтому не бойтесь нарушать правила, если очень хочется.
5. Мыть руками посуду выгоднее, чем покупать посудомоечную машину
Если слышали такое от мужа, то можете смело утверждать, что все с точностью наоборот. Посудомоечная машина очень экономно расходует воду, электричество и моющее средство. А сколько времени освобождает!
6. Есть еду из микроволновой печи опасно
Это не более, чем миф. На самом деле СВЧ-лучи опасны только в момент их излучения, поэтому невозможно включить микроволновку, когда дверца открыта. А еда, приготовленная в ней, абсолютно безопасна.
7. Зевать – стыдно
Принято считать, что зевает человек, когда ему скучно. Но это совсем не так. Зевота возникает тогда, когда мозг перегружен и ему нужно больше кислорода. Поэтому зевайте на здоровье, только не забывайте прикрывать рот рукой.
8. Лениться – табу
Сколько раз вы ругали себя за то, что вместо того, чтобы пойти в спортзал или сесть за урок английского языка, просто провалялись на диване? Конечно, регулярные приступы лени мы не оправдываем, но периодически расслабиться и ничего не делать можно каждому без угрызений совести. И не нужно считать это бездумной потерей времени. На самом деле именно в такие минуты вы не только отдыхаете, но и даете мозгу покреативить и найти решение даже для очень сложной ситуации.
9. Сидеть всегда нужно с прямой спиной
Когда человек на протяжении долгого периода времени сидит, будто ему доску привязали к спине, это вредно. Куда полезнее прислониться к спинке кресла.
Оставить комментарий