Эти 9 продуктов вредят здоровью зубов, но мы едим их почти каждый день

Красота Здоровье

Берегите зубы смолоду - иногда привычный перекус может стать роковым.

Все мы знаем, что со сладким лучше не перебарщивать, иначе придется идти к стоматологу. Однако мало кто задумывается, что опасность для здоровья зубов представляют и другие продукты — те, что обычно кажутся нам “безопасными”: бобовые, цитрусовые и даже обычный чай.

Мы решили, что лучше знать “врага в лицо”, поэтому собрали для вас список потенциально опасных продуктов питания — вы и сами удивитесь, что это все не так безвредно для эмали и десен. Зато у вас будет заметное преимущество — по крайней мере,  получится устранить риски и ходить к врачу пореже.

Бобовые

9 продуктов которые могут оказаться опасными

В фасоли содержится фитогемагглютинин — белок, который вызывает процесс новообразования клеток и внутриклеточных структур. Особенно остро реагирует на это кариес — если во рту уже есть зараженные зубы, то бобовые могут спровоцировать распространение заболевания на корневую систему.

Лед

9 продуктов которые могут оказаться опасными

По статистике, чаще всего люди обращаются с травмами к стоматологу именно из-за того, что решили погрызть лед. Другая опасность состоит в том, что на кубиках льда из общепита могут размножаться вредные бактерии, попадающие с рук работников.

Мясо

9 продуктов которые могут оказаться опасными

Мясные волокна забиваются в щели и отверстия между зубами, а потом становятся “раем” для бактерий. В итоге все это приводит к главному симптому — неприятному запаху изо рта. Избавиться от таких проблем можно: например, после мясного обеда старайтесь сразу почистить зубы, еще лучше — зубной нитью.

Чай в пакетиках

9 продуктов которые могут оказаться опасными

Пакетированный чай полон добавок и красителей, а это плохая новость для ваших зубов. Таким образом усиливается кислотность напитка, которая разрушает естественную эмаль. Другой “враг” — фториды, именно они самым неблагоприятным образом влияют на состояние костей.

Леденцы от кашля

9 продуктов которые могут оказаться опасными

В “лечебных” леденцах полезного мало (несмотря на то, что продают их в аптеке). Дело, конечно, в высоком содержании сахара и кислот, которые при долгом рассасывании буквально “разъедают” ваши зубы.

Газированные напитки (даже без сахара)

9 продуктов которые могут оказаться опасными

Сахара в таких напитках не так-то и мало, плюс лимонная и фосфорная кислота никуда не исчезают — а все это, между прочим, лишает зубы самых важных элементов, таких как калий, фтор, кальций и магний. Кстати, в “черный список” попадают еще и алкогольные напитки — вино без очереди.

Соленые крекеры

9 продуктов которые могут оказаться опасными

Крекеры — это ничто иное, как ферментируемый и обработанный крахмал. Такие продукты повышают гликемический индекс пищи, она становится причиной образования и распространения кариеса. Так что еще неизвестно, что вреднее — шоколад или соленые печеньки.

Сухофрукты

9 продуктов которые могут оказаться опасными

Здесь важно помнить о двух вещах: во-первых, о высоком содержании сахара, а во-вторых, о особой “тянущейся” структуре сушеных фруктов. Сахар просто “приклеивается” к вашим зубам, но достаточно сразу же почистить зубы, и вы уже вне зоны риска.

Цитрусовые

9 продуктов которые могут оказаться опасными

Вроде бы цитрусовые помогают бороться с цингой, той самой жуткой болезнью моряков, от которой выпадают зубы. Но не больше: апельсины, мандарины, лимоны и другие представители “семейства” сами по себе не особо-то полезны для зубной эмали. В таких фруктах содержатся кислоты, которые ослабляют защиту зубов. Специалисты говорят, что после поедания цитрусовых нельзя ни в коем случае чистить зубы — есть риск просто “стереть” эмаль. Лучше прополощите рот обычной водой.

А вы частый гость в стоматологии, или научились следить за здоровьем зубов сами?

Написать комментарий

Оставить комментарий

Подпишитесь на обновления в соцсетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.