Само не пройдет: 6 признаков, что пора менять свою жизнь

Общество

11 мая 2022

214

Иногда необходимость поменять свою жизнь не очевидна для нас. Эти признаки указывают на то, что оставлять все “как есть” больше нельзя.

Человек может привыкнуть ко всему — нищете, пренебрежительному отношению к себе, одиночеству и другим вещам, которые сигнализируют о его неблагополучии. Они могут его задевать, но привычка одинаково реагировать на то, что с ним происходит, не позволяет осознать необходимость перемен.

И часто нужно по-другому посмотреть на свою жизнь, чтобы понять — “мне пора что-то менять”. Но для этого ее нужно объективно оценить по определенным критериям. Если в вашей жизни присутствует хотя бы один из этих признаков, значит, вам нужно срочно заняться коррекцией своего настоящего, чтобы не жалеть об этом в будущем.

Вы регулярно подвергаетесь любой форме насилия

С физической формой насилия все понятно — терпеть издевательства другого человека ни в коем случае нельзя и нужно бежать как можно скорее. А вот об эмоциональном насилии догадываются не все.

К счастью, психологи стали часто говорить об эмоциональных абьюзерах. Их можно отличить по следующим признакам:

Всегда контролируют, где вы и с кем.
По отношению к вам у них постоянные эмоциональные “качели” — то души в вас не чают, то холодны как лед.
Постоянно принижают ваши достоинства.
Обижают неприятными словами, часто маскируя это под шутку.
Используют такие методы, как шантаж и манипулирование.

Следует также упомянуть и самонасилие, когда человек старается быть не тем, кем он является на самом деле, осуждает и презирает себя, делает изматывающие вещи ради цели, которая не стоит того.

Мы спросили у психолога Алены Самошиной, как можно распознать самонасилие.

— Самонасилие – это постоянное самокопание. Человек пытается что-то изменить в себе, надеясь создать некую идеальную личность. Цель самонасилия, как правило, быть хорошим, чтобы другие тебя любили и принимали. То есть по факту человек не удовлетворен тем, как его воспринимают другие люди. Следовательно, мы говорим о низкой самооценке, отрицательной Я-концепции (системы представлений о себе), нелюбви к собственной личности и неумении видеть и использовать свои сильные стороны. Еще самонасилие бывает тогда, когда человек себя за что-то наказывает. Но это тоже идет от недостатка любви к себе, принятия и уважения своей личности. Так что распознать самонасилие довольно просто – человек несчастлив и неудовлетворен социальными отношениями, поэтому старается себя поломать и стать кем-то другим.

Откуда берутся корни такого отношения к себе?

— Чаще всего это идет из детства. В этом случае стоит поработать со своим внутренним ребенком и с собственной Я-концепцией для того, чтобы научиться любить и принимать себя, видеть свои сильные и осознавать слабые стороны. Выбирать те форматы общения, которые будут удовлетворять и приносить радость. У меня сейчас идет курс «Исцеление Внутреннего Ребенка». И там мы очень хорошо наблюдаем, что самонасилие часто начинается еще в раннем детстве, когда родители нами не довольны, или произошло травматичное событие (например развод). Тогда мы начинаем считать, что мы плохие и нам надо исправляться.

С чего начать, если заметили у себя признаки самонасилия?

— Безусловно и совершенно точно могу сказать, что нужна серьезная работа над собой. Но, прежде чем начинать ее, нужно ответить себе на вопрос – “К чему я хочу прийти в результате этой работы?”. Если я хочу быть оратором, так мне не стоит личность свою переделывать, а нужно курсы ораторского мастерства пройти и немного потренироваться. А если человек хочет, чтобы его любили, то ему стоит понять, кто именно его любить должен, какой тип людей, и как эта любовь должна проявляться. Желание быть любимым всеми вообще – это путь к неврозу и палате в больнице. Не пытайтесь завоевывать любовь всего мира. Всегда придерживайтесь принципа «Если я вам не нравлюсь – работайте над собой, если кто-то не нравится мне, и меня это напрягает – я над собой поработаю».

А как быть тем, кто привык всегда добиваться идеального результата – если работать, так всегда безукоризненно, если общаться с людьми, значит всем нравиться?

— Всегда нужно помнить, что идеал – это то, что достигло совершенства и уже не меняется, потому что уже некуда. В нашем мире это акула и крокодил. Все остальные животные, и тем более люди, подвержены изменению и трансформации на протяжении всей жизни. А значит, идеалами быть не могут, к счастью. Что делать? Любить себя любой, уважать (правда надо все же на что-то опираться, если любовь безусловна, то уважение – результатное) и не пытаться наказать себя – для этого есть Высшие Силы. Они сами разберутся.

У вас постоянные материальные трудности

Чаще всего от людей можно услышать — “Хочешь больше денег, тогда и работай больше”. Конечно, если человек лежит на диване и ничего не делает, деньги к нему с неба не упадут. Но если он старается, работает, иногда даже в нескольких местах, а финансовое положение особо не меняется, тогда говорят — “Значит, не суждено разбогатеть”.

Но причина безденежья чаще всего кроется в проблемах подсознания — это могут быть негативные установки по отношению к деньгам, страх владеть большой суммой, неумение пользоваться денежной энергией.

Деньги — это символы, в которых сосредоточена энергия определенного спектра. Чем больше денег, тем больше энергии. Деньги — это проявление Любви Высших Сил к нам.”

Алена Самошина Психолог-практик, тренер личностного роста

Алена Самошина уверена — каждый человек может обладать необходимой ему суммой, но для этого нужно осознать, что мешает финансовому благополучию. И когда вы поймете, что же не дает разбогатеть, нужно научиться прорабатывать эти блоки и использовать энергию денег себе во благо.

На тренинге “Богатство и изобилие. Как привлечь, сохранить и приумножить” Алена Самошина помогает разобраться, что закрывает денежный поток, и дает конкретные практики, как избавиться от этих блоков. Она дает конкретные рекомендации, как привлечь деньги в свою жизнь и повысить уровень доходов, а значит, и качество жизни. Раскрывает секреты успешных людей и доказывает прямую взаимосвязь любви к себе и благосостояния.

Привлечь деньги в свою жизнь

Вы забыли, когда в последний раз улыбались

Если вы всегда недовольны и раздражены, то это верный признак, что вы живете не свою жизнь. Возможно, ваш уровень стресса зашкаливает, и вы просто очень давно полноценно не отдыхали. Или ваши отношения с людьми вас совсем не устраивают, и вы чувствуете дискомфорт при общении с ними.

В любом случае, если у вас преобладает подавленное настроение, нужно определить истинную причину вашего недовольства и срочно менять это, пока такое состояние не переросло в хроническую депрессию.

У вас больше не “горят” глаза

Счастливый человек во всем видит возможности и рад каждому дню. Он смотрит на мир широко раскрытыми глазами, и ему все интересно. Его не увидишь с потухшим взглядом, ведь вокруг так много хорошего.

“Замечали, что у счастливого человека и семья прекрасная, и в доме достаток, и дети отличные, и работа сказочная? Почему так может быть? Повезло, говорят. Родители, говорят, хорошие. В нужном месте в нужное время оказались. Но это все отговорки. Оправдание собственного бездействия и нежелания хоть что-то сделать для себя. Везению можно научиться. А это уже – очень хорошая новость.”

Алена Самошина Психолог-практик, тренер личностного роста

Алена Самошина рекомендует для начала определиться с тем, что не дает вам быть счастливыми, какие негативные установки и события из прошлого отравляют вам жизнь. Хотя историю переписать невозможно, в наших руках изменить отношение к ней — простить поросшие мхом от давности обиды, распрощаться с комплексами и деструктивными моделями поведения.

В авторском тренинге “Перепрограммирование жизни” Алена Самошина помогает увидеть в своем поведении родительские модели реагирования на события, тормозящие личностное развитие стереотипы и установки. Практические задания позволяют избавиться от тянущих на дно обид, ожиданий и отравляющих мыслей. На тренинге вы составите собственную модель судьбы и спланируете изменения, а также проработаете проблемы с самооценкой, чтобы понять — “Я действительно этого достойна”.

Изменить свою жизнь

Сил и энергии ни на что не хватает

Многим знакомо состояние “только проснулся, а уже устал”. Но если оно у вас постоянно, значит, все слишком плохо, чтобы оставлять это как есть. Если такой упадок сил не связан с заболеванием, у вас есть проблемы с внутренней энергией.

Пересмотрите свой образ жизни, питание, режим сна и отдыха. Освойте практики, помогающие восполнять энергию.

В восточной медицине внутренняя энергия связана с системой чакр — энергетических центров, где она аккумулируется. Когда заблокирована хотя бы одна из чакр, происходит ухудшение определенных сфер жизни – любви, творчества, финансов, отношений с другими людьми, здоровья.

Чтобы наладить энергообмен в организме, нужно определить, в какой области образовался застой энергии, очистить и активизировать необходимые чакры, а затем просто поддерживать их состояние.

Научиться этому можно на тренинге “Радуга энергий”. Вы освоите способы работы с каждой чакрой, научитесь определять их состояние, получите навыки их очищения и активизации. Это поможет поддерживать энергетическую систему в порядке и научит прислушиваться к своему подсознанию и интуиции. Работа с чакрами помогает улучшить здоровье, ведь многие болезни происходят из-за застойных явлений в организме, а практики позволяют от них избавиться.

Вы заранее ненавидите утро

Одна мысль о том, что завтра снова все будет повторяться как в дне сурка, заставляет ненавидеть утро. Из-за этого вы откладываете время, когда пора ложиться спать, утром не можете открыть глаза и проклинаете эту жизнь. Такое происходит, если вы вынуждены делать то, что не хотите, или налицо признаки эмоционального выгорания.

Необходимо разобраться, что же является истинной причиной этого — недовольство в целом своей жизнью или просто усталость. В этих случаях решение проблемы будет разным.

Если вы просто эмоционально выгорели, то оптимизация режима работы и полноценный отдых не только в отпуске, но и в течение рабочей недели, помогут вам прийти в норму. А если дело не в усталости, тогда нужно менять свою жизнь кардинально.

Проблема в том, что решиться на перемены очень сложно. Страшно потерять пусть и малооплачиваемую, но стабильную работу. Уйти от нелюбимого мужа. Открыть свое дело. Переехать жить в другой город. В результате жизнь проходит, а вы не успели пожить счастливо. С такими страхами без помощи профессионала чаще всего не обойтись.

Алена Самошина — мастер прикладной психологии с 20-летним стажем, сертифицированный НЛП-практик, тренер личностного развития. Уже более 10 лет она занимается психологической коррекцией различных сфер жизни, помогает освоить методы самопомощи и изменений своей судьбы. Ее тренинги помогают осознать, что же на самом деле мешает на пути к счастью, и как изменить свою жизнь, чтобы чувствовать удовлетворение от нее.

Меняйтесь изнутри на тренингах Алены Самошиной.