Неприятности со здоровьем могут возникнуть даже у тех, у кого никогда ничего не болит: например, достаточно смены погоды или дополнительного стресса на работе, чтобы голова стала ощущаться чугунной и появилась характерная “аура” вокруг предметов — верные признак мигрени. Что можно предпринять, чтобы избавиться от начинающейся мигрени, отекших ног или заложенного носа?
10 лайфхаков, которые однажды пригодятся любому.
1. Приступ мигрени
Руки и ноги нужно погрузить в горячую воду, а к основанию черепа приложить лед. Уже через несколько минут наступит облегчение — давление в сосудах начнет выравниваться за счет разницы температур. Некоторым очень помогает сладкий чай после процедуры.
2. От укусов насекомых
Прием витаминов группы В изменит запах крови и пота — и не понравится кровососущим насекомым, так что они перестанут кусать вас.
3. Морковь от переедания
Если вы не сумели удержаться от покупки явно неполезной еды, положите на упаковку свежую морковку — возможно, этот простой трюк удержит вас от переедания.
4. Как вытащить занозу
Бутылку нужно наполнить горячей водой почти доверху и плотно прижать к месту занозы на несколько минут. Остывая, вода будет вытягивать занозу из кожи и при этом убережет от попадания инфекции.
5. Акне на теле
Перед сном нужно принять душ и отправиться в постель голышом. Кровоснабжение улучшится, клетки кожи получат больше кислорода.
6. Бессонница
За 10 минут до отправления в постель нужно сделать хорошую растяжку на все группы мышц — это поможет расслабить их. После этого выпить стакан молока и быстро лечь спать. Так вы проще найдете удобную позу и заснете.
7. Заложенность носа
Языком нужно нажать на небо, а пальцем — на точку между бровями. Держать в течение нескольких секунд, повторить несколько раз. Возле постели положить луковицу — и дышать станет гораздо легче.
8. Першение в горле
Принять ложку меда и медленно рассасывать — а в это время почесать и помассировать уши. Нервные окончания в мочках помогут снять спазм, а мед успокоит слизистую и снимет раздражение.
9. Отек и усталость ног
В этом случае достаточно покатать замороженную бутылку с водой голыми ногами, а потом полежать, подняв их вверх, несколько минут. Вы очень быстро почувствуете явное облегчение.
10. Бессонница от стресса
Стоит съесть два плода киви — они содержат антиоксиданты и фолиевую кислоту, которые помогают снизить уровень стресса. А еще эти ягоды способствуют синтезу серотонина, который тоже помогает бороться со сном и снижает уровень тревожности.
Какой из этих лайфхаков точно вам пригодится? Какие из них вам уже известны и опробованы лично?
Оставить комментарий