Споры о вреде и пользе кофеина идут уже долгие годы — одни исследования доказывают, что от такой привычки лучше раз и навсегда отказаться, а другие советуют, наоборот, так не рисковать. Если вы — закоренелый любитель кофе и вдруг решаете перестать пить его вообще, а не сократить объем, то готовьтесь к радикальным переменам.
Дело в том, что ваш организм умнее — он умудряется брать необходимое даже от вашей кофеиновой зависимости. При резкой нехватке вещества тело забьет тревогу: почему? Мы собрали 9 причин, почему отказываться от кофе не так-то и нужно — ведь еще неизвестно, что лучше.
Высыпания
Кофе славится своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами — это как раз то, что нужно для здоровья кожи. Люди, которые регулярно пьют кофе, реже страдают от воспалений, прыщей и гиперпигментации.
Пигментные пятна
Кофе может защитить вас от этого неприятного последствия благодаря особым кислотам в составе — получается, никаких пигментных пятен.
Целлюлит
Кофеин помогает бороться с надоедливой “апельсиновой коркой” на коже. Даже скрабы и косметические средства в основном делают из кофе — он усиливает общий кровоток и помогает избежать развития и обострения целлюлита.
Преждевременное старение
Долгое время люди верили, что именно кофе провоцирует преждевременное старение. Однако так называемое фотостарение — это изменение состояния кожного покрова, причиной которого явилось негативное влияние солнечных лучей. Происходит выработка свободных радикалов, разрушающих коллаген.
Дрожь в руках
Кофеин выступает как стимулятор центральной нервной системы. Люди, которые отказывались от кофе, отмечали появление легкого тремора, хотя, как говорится, никто не защищен — некоторые страдали из-за трясущихся рук и из-за излишней любви к напитку.
Ослабление иммунитета
Ученые поделились с общественностью шокирующими результатами исследований: по их данным, у людей, пьющих кофе, риск преждевременной смерти куда ниже. Для долголетия достаточно в среднем 3-4 чашки напитка в день. Кофе укрепляет печень, желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую и иммунную систему. Главное — пить нужно не растворимый, а натуральный молотый кофе — так положительный эффект точно не заставит себя ждать.
Розацеа
Розацеа представляет собой россыпь небольших прыщиков, которые на самом деле являются воспаленными кровеносными сосудами под кожей. Это заболевание считается одним из самых распространенных, только в США от него страдают более 14 млн человек. Зато, возьмите на заметку, 1-2 чашки кофе в день могут легко избавит вас от этого.
Потеря концентрации
Кофе влияет на уровень дофамина и адреналина в организме, то есть повышает кровяное давление и увеличивает мозговую активность. Если откажетесь от кофе, то будьте готовы к тому, что сосредоточиться на важных делах станет куда сложнее.
Головные боли
Во время отвыкания от кофе скорее всего вы получите головные боли в придачу: это связано с изменением темпа кровоснабжения мозга. Постепенно этот побочный эффект уйдет, но первое время будет непросто заниматься даже элементарными повседневными делами.
Оставить комментарий