Вода Сасси — это напиток, являющийся основой “Диеты плоского живота” Синтии Сасс. Диетолог, блогер и участница ток-шоу долго искала способ избавиться от надоевшей жировой прослойки на животе и боках, и в итоге придумала чудо-настой из самых простых ингредиентов.
Что входит в состав этого волшебного напитка? Ничего, кроме огурца, тертого имбиря, лимона и мяты — все это нужно положить в емкость, залить двумя литрами воды и оставить в холодильнике на ночь. Поделились с вами базовыми фактами об этом средстве и рассказали про противопоказания.
В чем секрет воды Сасси?
Жидкость помогает устранить вздутие живота и задержку воды в организме, а также помогает “заполнить” желудок и избавить от навязчивого чувства голода. Напиток — лишь часть диеты, которая основана на принципах здорового питания. В ней делается упор на нежирные белки, овощи, цельнозерновые продукты и “хорошие” жиры.
Но и это не единственные преимущества воды Сасси.
Снижает сахар в крови
Имбирь позволяет снизить уровень сахара в крови и оказать противовоспалительные свойства на организм в целом. Благодаря регулярному употреблению напитка пропадут также пропадут отеки.
Укрепляет иммунитет
Лимон — это источник витамина С, который помогает защитить организм от простудных заболеваний. Имбирь также считают мощным иммуностимулятором за счет гингерола в составе: он работает не только как профилактическое средство, но и ускоряет обмен веществ, выводит токсины и стимулирует кровообращение.
Защищает сердечно-сосудистую систему
Имбирь снижает давление. Это не просто “разовый” эффект, а долгосрочная работа по укреплению сердца и сосудов, которая исключит риск развития ишемической болезни сердца.
Улучшает состояние кожи и волос
Благодаря витамину С повышается синтез коллагена — того самого белка, который обеспечивает не только здоровье и молодость кожи, но и укрепляет зубы, ногти и сухожилия.
Препятствует развитию рака, болезни Альцгеймера и пищеварительных расстройств
Огурцы полны антиоксидантов и витамина С, а в их кожуре содержится бета-каротин. Этот набор полезных веществ борется со свободными радикалами в нашем организме и снижает риск развития болезни Альцгеймера, рака, проблем с сердцем и пищеварительной системой.
Помогает усваивать полезные вещества
Мята стимулирует пищеварительные ферменты, помогая усваивать питательные вещества из пищи и превращать жир в полезную энергию. Также мята считается природным подсластителем: если вам трудно пить по 1,5-2 литра воды в день, то просто добавьте к этому объему немного мяты для усиления вкуса.
Правила употребления воды Сасси
Противопоказания
Пить воду полезно, но не стоит заменять ей полноценный прием пищи. Эффект от воды Сасси будет полноценным, если совместить ее потребление со здоровой диетой. Также от этого напитка придется отказаться при аллергии на один из ингредиентов, проблемах с кишечником и почками, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и повышенной чувствительности зубов.
Рекомендации
Одного двух литрового кувшина воды хватит на целый день. Потребление можно разбить на восемь приемов. Первый стакан лучше выпивать натощак сразу после пробуждения, а все последующие — за полчаса до приема пищи или через час после него. Полный курс похудения при помощи воды Сасси составляет шесть недель, после эксперты советуют сделать небольшой перерыв.
Также не перебарщивайте с напитком перед сном, иначе на утро можете проснуться с отеками. Этот побочный эффект индивидуален, но можно проконсультироваться с гастроэнтерологом, диетологом или терапевтом, чтобы исключить риски.
Оставить комментарий