Упражнения на педальном велотренажере – это прекрасный способ реабилитации и комплексного укрепления здоровья для людей, перенесших операции или травмы.
Занятия на педальном тренажере отличаются большим удобством для тех, кому в повседневной жизни редко удается выкроить достаточно времени для лечебной физкультуры. А в случае с необходимостью в обязательной восстановительной программе после различного рода повреждений, травм и перенесенных заболеваний педальный тренажер – просто незаменимый помощник. Другой вопрос, подходит ли больному данный тип нагрузок и существуют ли противопоказания в принципе?
1. Педальный тренажер улучшает кровообращение
Упражнения на педальном тренажере в целом укрепляют сосуды и нормализуют работу сердца, а также обогащают кровь кислородом. Специализированная система измерений и датчиков помогает отслеживать реакцию организма и настраивать положенный вам режим, сохраняя темп и интенсивность. Врачи рекомендуют составить специальную программу тренировок, чтобы восстановить организм после заболеваний.
2. Повышается тонус мышц
Одна из главных задач такого тренажера — это восстановление двигательной активности. Даже простой педальный тренажер поможет вернуть упругость мышечно-связочного аппарата, повысить работоспособность организма и конечностей. Выбирать можно и самое простое оборудование, и педальные тренажеры со встроенным электронным датчиком, помогающим отслеживать состояние пациента и эффективность нагрузок.
3. Универсальность – можно использовать для рук и ног
Главный плюс тренажера – универсальность в использовании. Он подходит как для разработки мышечной ткани ног, так и рук: правильно подобранный тренажер точно распределяет нагрузку на руки и ноги и обогащает кровь кислородом. Еще одно важное преимущество заключается в том, что педальные механизмы отлично подходят для пациентов любого возраста – и детей, и взрослых, и пожилых. Главное – уточнить делали и противопоказания у лечащего врача.
4. Сроки реабилитации сокращаются
В зависимости от критичности состояния после операции или повреждений, сроки реабилитации могут варьироваться от пары недель до нескольких лет. Бывает сложно обеспечить существенную базу инвентаря для возвращения пациента к прежней активности. Педальный тренажер помогает сократить срок реабилитации и работает как многофункциональный инструмент. Плюс прост в использовании и достаточно компактен.
Перед приобретением устройства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом о размерах положенной нагрузки, их периодичности и возможности увеличивать силу со временем.
В реабилитационной практике принято ограничивать 2 варианта использования тренажеров:
- Активная реабилитация – когда педали самостоятельно крутит пациент;
- Пассивная реабилитация – когда при серьезном ограничении способности двигаться педали помогает крутить реабилитолог или помощник.
5. Уменьшается интенсивность мышечных спазмов
Процесс реабилитации – это сложное и ответственное дело. После продолжительного постельного режима, инсульта, сниженной способности к движению после травм важно вернуть тонус мышцам, восполнить недостаточность функций мышечного аппарата исключить хронические мышечные спазмы. В меру интенсивные тренировки на педальном тренажере способствуют разработке мышц и возвращению прежней активности опорно- двигательной системы.
Педали некоторых тренажеров имеют регулируемые застежки-липучки, что позволяет пациентам, которые не могут удерживать ноги на педалях без сторонней помощи, самостоятельно фиксировать положение стопы.
6. Улучшается настроение
Любая физическая активность способствует появлению в организме так называемого «гормона радости» – эндорфина, что помогает человеку легче справиться со стрессами и укрепить нервы. Специалисты советуют сочетать занятия на мини-велотренажерах дома и прогулки на обычном велосипеде (если это возможно) – так вы помогаете себе еще и укрепить иммунитет. Более того, подобная физкультура сделает вашу фигуру более стройной и подтянутой, что также гарантирует поднятие духа и самооценки.
После встречи с врачом и получения рекомендаций начинайте поиски подходящего варианта. Большой выбор медицинских педальных тренажеров представлен на сайте сертифицированного магазина Медспрос. Специалисты помогут вам подобрать инструмент для достижения конкретно ваших целей по выгодным условиям и с дальнейшими советами по эксплуатации тренажера.
Обратите внимание на продукцию компании Belberg
Простой механический тренажер Belberg BE-05
Доступный по цене механический тренажер компактных размеров идеально подойдет для использования в домашних условиях. С его помощью можно тренировать и мышцы ног, и мышцы рук. Регулировать уровень нагрузки поможет специальная ручка. Тренироваться можно и сидя, и полулежа.
Педальный тренажер с электродвигателем Belberg MINI-BIKE BE-11
Тренажер предназначен для работы с мышцами ног, оснащен электроприводом и дистанционным пультом. Внутрь заложено 5 тренировочных программ и 12 режимов.
Оставить комментарий