Русский врач Юрий Климов трудится в одной из китайских больниц и своими глазами видел, на что способен коронавирус. Опасность более чем реальная, и в этой ситуации важно сделать две вещи: оставлять голову “холодной”, а еще — соблюдать элементарные правила, чтобы обезопасить себя и своих родных.
1. Если кто-то кашляет, лучше отойти в сторону
Главный отичительный признак коронавирусной инфекции — сухой кашель. При обычной простуде у человека обязательно будет или насморк, или мокрота, или и то, и другое. Но если человек только кашляет, но во всем остальном как будто здоров, ему следует обратиться за медицинской помощью, а окружающим держаться подальше.
2. Пейте много горячих напитков
Вирус из Уханя погибает при температуре выше 27 градусов. Поэтому как можно чаще пейте горячие напитки: чай, компоты и так далее. Если погода в ваших широтах позволяет, прогревайтесь под прямыми солнечными лучами. Баня и сауна — это тоже отличная идея, однако общественных мест все-таки лучше избегать. Эти меры не являются лекарством, но повышают иммунитет, а значит, снижают шансы заразиться.
3. Нужна ли маска?
Вирус достаточно большой по размеру ячейки, поэтому медицинская маска вполне может его отфильтровать. Другое дело, что не надо полагаться только на маску. Сократите количество “выходов” из дома, а если человек перед вами чихает, замедлите шаг и подождите немного — зараза осядет.
4. Тщательно мойте руки
Особенно после соприкосновения с металлическими поверхностями. На металле вирус активен до 12 часов. Придя домой, мойте руки не менее 3 минут, используйте мыло и антисептики.
Если вы не успели купить антисептическое средство, а в магазинах они закончились, попробуйте сделать его самостоятельно. Всемирная организация здравоохранения предлагает 3 рецепта на выбор:
- 800 мл спирта + 14,5 мл глицерина + 42 мл перекиси водорода + 20 мл дистиллированной воды
- 750 мл изопропилового спирта + 14,5 мл глицерина + 42 мл перекиси водорода + 20 мл дистиллированной воды
- 160 мл медицинского спирта + 80 г геля алоэ вера
5. Ежедневно стирайте одежду и постельное белье
На тканях вирус живет до 12 часов. Когда приходите с улицы, сразу принимайте горячий душ и меняйте одежду на домашнюю, а снятую сразу отправляйте в стирку. Никаких специальных средств для стирки покупать не надо, хватит и обычного порошка. Верхнюю одежду, если есть такая возможность, прогрейте на солнце.
Помните, что инкубационный период болезни может достигать 28 дней, и в это время симптомы коронавируса никак не проявляются. Тщательно мойте руки и старайтесь избегать массового скопления людей.
Читайте также:
9 самых грязных общественных мест, в которых так легко подцепить вирус (или другую заразу)
Чем заняться дома во время коронавируса: бесплатные фильмы, курсы и книги
9 неочевидных симптомов, которые могут указать на серьезное заболевание
О каких болезнях расскажет цвет языка: 9 причин присмотреться повнимательнее
Оставить комментарий