Спите 8 часов, но все равно встаете разбитыми? Стали ужинать раньше, но так и не можете заснуть? Часто просыпаетесь по ночам? Сейчас выясним, что мешает вам стать человеком-хорошо-спящим.
Взять и выспаться – задачка не из простых. Особенно если вышел новый эпизод сериала, тот десерт такой вкусный, что надо обязательно съесть его на ночь, а книга такая интересная, что вам просто необходимо дочитать хотя бы до конца главы. А наутро встать, как будто и не отдыхали.
Чтобы узнать, какие причины мешают выспаться именно вам, достаточно ответить всего на 9 вопросов.
Этот тест можно быстро пройти даже перед сном.
Тест: мы угадаем, почему вы не высыпаетесь, за 9 вопросов
Что мешает вам сладко выспаться и встать с правильной ноги?
НАЧАТЬ ТЕСТ
1/9
Вам часто снятся кошмары?
2/9
”Только встали – уже устали” – это про вас?
3/9
4/9
А как выглядит ваш будильник?
5/9
Что нужно сделать, чтобы утром проснуться бодрячком?
6/9
Кстати, о матрасе. Как будете выбирать степень жесткости?
7/9
Вот и ночь, можно посидеть в соцсетях?
8/9
Взрослым людям нужна специальная подушка для сна? Или это все происки коммерсантов, чтобы выманить из вас деньги?
9/9
Вы проснулись посреди ночи и никак не можете заснуть обратно. Что делать?
1 комментарий
Абсолютно неверно.
Оставить комментарий