Результаты по тегу "упражнение"

Спорт Упражнения с эспандером: 10 классных вариантов

Упражнения с эспандером — специальным растягивающимся резиновым или пружинным амортизатором, снабженным ручками, — позволят укрепить мускулатуру, прорисовать ее рельеф, повысить выносливость….

21 июля 2017 Елена Павлова
Спорт Зарядка по утрам: комплекс классных упражнений на каждый день

Все хотят быть здоровыми и спортивными. Но многие боятся, что для поддержания себя в форме требуется слишком много времени. Это…

19 июля 2017 Елена Павлова
Спорт Упражнения при остеохондрозе, или Полезная зарядка, которая поможет чувствовать себя лучше

Дистрофические остеохонднозные явления в позвоночных тканях и дисках получили довольно широкое распространение среди россиян. Наиболее неприятный момент в таком недуге…

18 июля 2017 Юлия Полякова
Спорт 5 упражнений, которые реально помогут уменьшить целлюлит за 2 недели

Целлюлит – распространенная проблема, с которой борются люди по всему земному шару. С помощью таблеток от нее не избавиться, самый…

16 июля 2017 Елена Павлова
Здоровье Йога для глаз: 8 простых упражнений, которые вернут вам зоркость

Если вы знакомы с йогой, то заметили, что в каждой асане есть определённое направление взгляда – это центральная фиксация, когда…

10 апреля 2017 Инна Дашевич
Спорт Как накачать пресс в домашних условиях: 7 реально эффективных упражнений

Красивый пресс — мечта многих мужчин и женщин. Это сразу делает фигуру более привлекательной, подтянутой. Но чтобы иметь безупречно плоский…

03 марта 2017 Инна Дашевич
Здоровье Упражнения Кегеля в домашних условиях

Для того, чтобы иметь красивую фигуру, настоящая леди идет на многое, начиная от всевозможных диет, занятий физическими упражнениями, фитнесом, физиотерапевтических…

18 января 2017 Магдалена Красильникова
Спорт Какое упражнение поможет избавиться от вялых мускулов на руках?

Эту статью мы подготовили для тех, кто страдает одной очень распространенной проблемой. Многие женщины хотят избавиться от вялых мускулов на руках, и…

01 ноября 2016 Магдалена Красильникова
Спорт Какие существуют способы самоконтроля при занятиях физическими упражнениями?

Регулярные тренировки спортивного характера предполагают, что необходимо тщательно следить за состоянием здоровья и самочувствием. Какие способы самоконтроля при занятиях физическими…

20 октября 2016 Магдалена Красильникова
Красота Какие упражнения надо делать, чтобы похудеть?

Лишний вес – серьезная проблема современного общества. В Америке ожирение вообще имеет характер эпидемии. Объясняется это легко – переизбытком калорий…

18 октября 2016 Магдалена Красильникова