Бешеный темп жизни, высокий уровень стресса, многозадачность — все это ставит нас в условия, которые не отражаются благоприятно ни на нашем физическом самочувствии, ни на психическом здоровье. Поэтому врачи и психологи настаивают, что отдыхать от повседневной суеты и рутины нужно каждому.
Казалось бы, чего проще — бери себе отпуск два раза в год и отдыхай. Но просто не ходить на работу 2 недели — мало. Если вы хотите полностью восстановиться, то отдыхать нужно правильно: со сменой видов деятельности, яркими впечатлениями и воспоминаниями, которые останутся не только на фото, но и в сердце. Умеете ли вы отдыхать правильно? Узнайте за 8 вопросов.
Тест: умеете ли вы отдыхать?
Оставить комментарий